بایگانی برچسب ها : یوگا در بارداری

یوگا در بارداری

images

انجام یوگا ایمن در بارداری یوگا می تواند روشی فوق العاده و آرام بخشی برای ورزش در دوران بارداری باشد ،ولی فقط در صورتی که با احتیاط ورزش کنید . هنگامی که در دوران بارداری به یوگا میپردازید ،از توصیه های زیر پیروی کنید : اگر یوگا را تازه شروع کرده اید ،برای آنکه خود را به تدریج به برنامه ... ادامه مطلب »

فنونی برای آرام شدن در بارداری

images

فنونی برای آرام شدن در بارداری راهبندان ، ضرب الاجل ها و تعارض های بین اعضای خانواده ، استرس هایی است که در دوره ی حاملگی نیز مجبورید مانند گذشته با انها دست و پنجه نرم کنید . با این حال ، کمی استرس برای دستگاه ایمنی شما خوب است و می تواند پوشش خوبی در برابر عفونت ، جراحت ... ادامه مطلب »