بایگانی برچسب ها : رحم در بارداری

یوگا در بارداری

images

انجام یوگا ایمن در بارداری یوگا می تواند روشی فوق العاده و آرام بخشی برای ورزش در دوران بارداری باشد ،ولی فقط در صورتی که با احتیاط ورزش کنید . هنگامی که در دوران بارداری به یوگا میپردازید ،از توصیه های زیر پیروی کنید : اگر یوگا را تازه شروع کرده اید ،برای آنکه خود را به تدریج به برنامه ... ادامه مطلب »