بایگانی برچسب ها : تغذیه بارداری

ضریب هوشی کودکان با تغذیه دوران بارداری

Food-3-big

ضریب هوشی کودکان با تغذیه دوران بارداری چندی پیش، ریچارد لین، روانشناس انگلیسی و تاتو وانهنس، محقق فنلاندی، مطالعه جالبی روی مردم برخی کشورهای دنیا انجام دادند تا متوجه شوند باهوش ترین و کم هوش ترین مردم جهان، در کدام کشورها زندگی می کنند. نتیجه پژوهش نشان داد مردم سنگاپور با میانگین هوش ۱۰۸، باهوش ترین مردم دنیا هستند. بعد ... ادامه مطلب »

سه سوال درباره غذا خوردن برای دو نفر ( تغذیه در دوران بارداری )

Food-1

حالا شما باید نه تنها برای تامین نیاز خود، بلکه برای تامین نیازهای غذایی کودک خود نیز غذا بخورید. یعنی حالا شما باید برای دو نفر غذا بخورید. سوال اول هرروز باید چه مقدار غذا بیشتر بخورم؟ شما در هر روز تنها به ۳۰۰ کالری اضافی نیاز دارید وقتی حامله هستید. شما می توانید این میزان کالری را با خوردن ... ادامه مطلب »