هفته هفدهم بارداری

week17

تغییرات کودک شما در این هفته

اسکلت نوزاد اکنون از غضروف نرم به استخوان سخت تغییر حالت می دهد و بند ناف – که مسیر حیاتی برای جنین محسوب می شود- در حال قوی تر و ضخیم تر شدن است. کودک شما اکنون ۱۴۲ گرم وزن و درحدود ۱۳ سانتی متر طول دارد. می تواند مفصل هایش را حرکت دهد و غدد تولید کننده عرق شروع به رشد کرده اند.

البته میزان رشد کودکان حتی در رحم مادر نیز باهم متفاوت است و ممکن است کودک شما کمی بیشتر یا کمتر از مطالب فوق رشد نموده باشد. هدف ما ترسیم یک روند کلی از رشد کودک در هفته های مختلف است.

تغییرات زندگی مادر در هفته هفدهم

احتمالا کمی احساس عدم تعادل دارید. همان طور که شکم شما درحال رشد و بزرگ شدن است، مرکز گرانش ( مرکز ثقل ) بدن شما تغییر می کند. بنابراین گاهی اوقات وقتی روی پاها می ایستید، احساس ناپایداری و عدم تعادل دارید. سعی کنید از موقعیت هایی که احتمال سقوط و افتادن را بالا می برند دوری کنید. کفش های پاشنه کوتاه بپوشید تا خطر افتادن با باز هم کاهش دهید. وارد کردن هرگونه ضربه به شکم شما می تواند برای شما و کودکتان خطر آفرین باشد. همچنین هنگام نشستن درون اتومبیل حتما کمربند ایمنی را ببندید. نوار پایینی کمربند را زیر شکم خود قرار دهید، و نوار بالایی را برای حفظ بالاتنه از بین سینه ها و به صورت مناسب عبور دهید.

همچنین احساس می کنید که چشم هایتان کمی خشک شده اند. استفاده از قطره روان کننده چشم می تواند به راحتی شما کمک کند. اگر از لنز تماسی برای چشم استفاده می کنید ( احتمالا خشکی چشم بیشتر اذیت می کند ) سعی کنید مدت زمان استفاده از آن را در طول روز کاهش دهید و اگر امکان دارد از عینک به جای لنز استفاده کنید.

یک تجربه و یک پیشنهاد ( تجربه یک خانم باردار ناشناس )

یک راه اسان برای پیگیری مواد مغذی که شما نیاز دارید: یک نمودار یا یک جدول ساده از لیست گروهایی مواد غذایی که باید مصرف کنید بسازید و به درب یخچال بچسبانید. هر شب برای انتخاب وعده قبل از خواب سعی کنید موادی را که امروز مصرف کرده اید را یادآوری کنید و برای وعده قبل از خواب از موادی استفاده کنید که در طول آن روز کمتر خورده اید. مثلا امروز مواد لبنی کمتری خورده اید ، پس یک پیاله ماست یا بستنی برای قبل از خواب مناسب است. یا اگر میوه کمتر خورده اید ، از میوه های درون یخچال استفاده کنید.

فعالیت این هفته

یک لیست برای نام کودک خود تهیه کنید. ده تا از اسامی که دوست دارید را بنویسید. همسرتان هم یک لیست مشابه و مستقل داشته باشد. لیست ها را باهم مبادله کنید و هر کدام یکی از اسامی را که از لیست طرف مقابل دوست ندارید خط بزنید. و این کار را ادامه دهید تا به لیستی از اسامی برسید که هردوی شما آنها را دوست دارید. درباره اینکه چرا بعضی از اسامی را دوست ندارید با هم صحبت کنید. بسیار از زوجها چند قانون اصلی دارند، به طور مثال، نامهای استفاده شده در فامیل یا نام تکراری را دوست ندارند.

 منبع : www.babycenter.com

Spliter-3

مطالب مرتبط

بارداری هفته به هفته

نمایش فیلم

پاسخ های کارشناسی قبل از بارداری

پاسخ های کارشناسی دوران بارداری

۴ نظر

  1. دزدی شده از سایت کودک آکا

  2. متشکرم بسیار اموزنده بود

جوابی بنویسید

ایمیل شما نشر نخواهد شد.خانه های ضروری نشانه گذاری شده است. *

*