توصیه هایی برای افزایش وزن در شش ماهه اول تولد

توصیه های مفید به مادران درباره ی کودکان از ۶ ماه که وزن طبیعی به دست نیاورده اند .

• به گفته ها و توصیه های اطرافیان توجه نکنید ،زیرا توصیه های آنها علمی نیست . شما مادر شیرده باید تغذیه و استراحت کافی داشته باشید ،همه چیز بخورید ،مخصوصا هر چیزی راکه دوست دارید ،بخورید و رژیم غذایی مخصوص نداشته باشید در شش ماه اول تولد کودک سعی کنید تغذیه ی سالم و کافی داشته باشید .
محدودیت در تغذیه ی مادر مقدار شیر مادر را کم می کند .اگر شما اضافه داریدبا وجود خوردن مواد غذایی کافی به تدریج وزن خود را ازدست می دهید و اگر مواد چربی و پروتئین نخورند پس از مدتی چربی و پروتئین شیر شما کاهش پیدا می کند و کودک شما دچار سوءتغذیه میشود .

• تعداد دفعات شیر دادن را بیشتر کنید تا پستانهای شما تخلیه شود و کودک هم بیشتر شیر بخورد .

• اگر وضعیت شیر دادن شما درست نیست آن را اصلاح کنید و کودک را در وضعیت های مختلفی شیر بدهید و ببینید کودک در کدام وضعیت بهتر می تواند به پستانها ی شما مک بزند .

• از دادن آب قند و مایعات شیرین و پستانک خودداری کنید .

• اگر به علت کنجکاوی و بازیگوشی شناخت اطرافیان ،کودک به پستان کادر کم مک می زند ، او را در محیز آرام و دور از سرو صدا شیر دهید .

• اگر او نمی تواند تمام پستان را تخلیه کند ،قسمت آخر شیرتان که چربی بیشتری دارد با دست یا با شیر دوش بدوشید و با قاشق به کودک بدهید .

• سعی کنید خودتان ریشه یابی کنید ،اگر گرفتاریهای جسمی ،روحی دارید ، آن راب رطرف کنید تا کودک تحت تاثیر این عوامل قرار نگیرد و شیر شما بیشتر شود و وزن کودک اضافه شود .

برگرفته از کتاب تغذیه ی کودک من .نویسنده دکتر جواد فیض . انتشارات امیر کبیر

جوابی بنویسید

ایمیل شما نشر نخواهد شد.خانه های ضروری نشانه گذاری شده است. *

*