دوران بارداری

انواع ورزش ها در بارداری

index

مقایسه ی انواع ورزش در بارداری الان وقت آن نیست به دنبال عنوان دختر شایسته باشید، ولی به آن معنی هم نیست که نتوانید ورزش کنید. از آن جایی که بدن شما به شما هشدار می دهد احتیاط های تازه ای را در نظر داشته باشید، روش ورزش خود را به دقت انتخاب کنید. فعال کردن قلب:ورزش ایروبیک ورزش هایی ... ادامه مطلب »

عفونت انگلی در بارداری

images

عفونت انگلی اگر در منزل گربه نگه میدارید ، در باغ مشغول به کار هستید و یا گوشت خام می خورید ، ممکن است در معرض عفونت های انگلی قرار داشته باشید؛مگر اینکه از مصونیت برخوردار باشید. این عفونت به وسیله ی نوعی انگل بع توکسوپلاسما ایجاد می شود . اگر چه خطر آن کم است ،ممکن است به کودک ... ادامه مطلب »

فنونی برای آرام شدن در بارداری

images

فنونی برای آرام شدن در بارداری راهبندان ، ضرب الاجل ها و تعارض های بین اعضای خانواده ، استرس هایی است که در دوره ی حاملگی نیز مجبورید مانند گذشته با انها دست و پنجه نرم کنید . با این حال ، کمی استرس برای دستگاه ایمنی شما خوب است و می تواند پوشش خوبی در برابر عفونت ، جراحت ... ادامه مطلب »

میگرن در بارداری

index

میگرن در بارداری حتی اگر تا کنون میگرن نداشته اید ، شاید بدانید تاچه حد می تواند انسان را از پا در آورد .متاسفانه میگرن می تواند در دوران حاملگی رخ دهد ؛حتی اگر از قبل هر گز به آن مبتلا نشده باشید .اما در خانم هایی که پیشتر به آن مبتلا بوده اند بیشتر رخ میدهد.علائم میگرن می تواند ... ادامه مطلب »

مشکلات خواب و راه حل آن در بارداری

images

مشکلات خواب و راه حل آن در بارداری برخی خانم ها در دوران حاملگی خود مثل کودکان می خوابند و برخی در جای خود غلط می زنند و نمی توانند بخوابند . عده ای دیگر نیز د راوایل حاملگی شب ها راحت می خوابند اما پس از آن و در ماههای آخر به سختی به خواب می روند . در ... ادامه مطلب »

استرس های مزمن در بارداری و عوارض آن

index

استرس های مزمن دانشمندان هنوز در مورد این که حجم بالای استرس های مزمن شما یا کودک را در معرض اسیب قرار می دهد یا نه مطمئن نیستند .اگر چه دلایلی وجود دارد که نشان می دهد که استرس ممکن است در کودک تاثیر بگذارد . بنا بر برخی یافته ها ، هرگونه استرس زیاد می تواند باعث زایمان زود ... ادامه مطلب »

شکم درد درهفته ی ۳۰ بارداری

899

شکم درد درهفته ی سی بارداری هنوز خیلی زود است که دل درد را با درد زایمان اشتباه بگیرید . اما نکند به راستی درد زایمان باشد ؟ در اینجا برخی علت های ایجاد مشکل در اواخر حاملگی را با راه حل به شما معرفی می کنیم. رشد رحم. رحم شما همچنان در حال رشد است تا فرزندان را که ... ادامه مطلب »

کم خونی و خستگی در سه ماهه ی دوم بارداری

2014020_tomono_01-300x200

  اگر شما از دوستان خود که به تازگی مادر شده اند شنیده باشید ، می دانید که رد طول سه ماهه ی دوم حاملگی باید انرژی بسیار زیادی داشته باشید . اما ناگهان در هر لحظه بیشتر احساس خستگی می کنید و به سختی می توانید روی کاری که رد دست دراید تمرکز کنید .ماجرا از چه قرار است ... ادامه مطلب »

مشکلات ناشی از تیروئید در بارداری

images

مشکلات ناشی از تیروئید در بارداری تیروئید غده ی پروانه ای شکلی است که در پائین گردن قرار دارد . هورمونی که این ماده را ترشح می کند ، سوخت ساز بدن شما را نیز مدیریت می کند . کارکرد نادرست تیروئید ،هم در خانم های باردار و هم در زنان غیر باردار بسیار رایج است . ترشح هورمون بیش ... ادامه مطلب »

ورزش در هفته ی سی ام بارداری

index

حرکات کششی قفسه ی سینه و شانه ها (در هفته ی بیست و نهم بارداری ) وزن شکم در حال رشد شما باعث انحراف شانه ها به جلو و نیز سفت شدن عضلات قفسه ی سینه می شود . انجام این حرکات کششی به نرم شدن عضلات قفسه ی سینه و نیز آزاد شدن شانه ها کمک می کند . ... ادامه مطلب »